色彩心理学入門

「心理学講座」って聞くと、なんだか難しそうだなと思う人もいれば、「おもしろそう！」と興味を持つ人など、反応は十人十色だと思います。


心理学講座では、何を学ぶことができるでしょうか。恋愛においては、男女の心の違いや行動からみた心の内面を知ることができます。他には職場での上司とのやりとり、取引先とのやりとりといったビジネス面でのこと、また、家庭における子どもや妻とのやりとり等、その場に応じた心理学的見地を学ぶことができます。


心理学講座で学ぶ場合、恋愛においては「なんとか彼女を手に入れたい」とか、ビジネスでは「営業で成績をあげたい」とか、「自分の思考を変えたい」とか、何か目的があって学ぶ方もいると思います。心理学講座で学ぶ際は、目的意識を持っていた方が、心理学を学んで得た知識がより吸収されると思います。


心理学講座ではテーマをしぼった通信・通学コースもありますが、書籍なども数多く出版されています。まずは、自分の興味あるところから学んでいくのがよいと思います。

心理学講座とは、自分や他人の心の動きや行動から、その背景にある心の働きを探求していく講座です。心理学というと難しく考えられがちですが、職場や生活での身近な出来事から心理学を学んでいくことができます。


心理学講座では、自分の心の働きを見つめる機会ができるので、今まで見えなかった自分に出会うことができます。


心理学講座で学ぶことで、マイナス思考からプラス思考へと変化していくようになります。自分のよい面を素直に出すことで、意識も変化し、また人間関係を別の視点から見つめるゆとりが芽生え、心に余裕ができるようにもなるでしょう。


心理学講座の形態は、通信・通学など、いくつかあります。心理学講座で学んでみようと思う方は、資料をとりよせたりして、自分にあったものを見つけてみてください。

色彩心理学は、自分に欠けている部分をその色をインテリアやファッションに用いて解消させたり、好きな色や嫌いな色で性格診断をすることができます。
ここではピンク色を取り上げて、色彩心理学的にどのような効果があるか見てみましょう。

ピンクは、男性には少しインテリアやファッションに取り入れづらいのではないのでしょうか。
しかし、ローズ系の色やサーモンピンクなら、大人の男性でもファッションに取り入れやすいですし、よく似合うと思います。
一方女性は、ピンクを身につけることにあまり抵抗はなく、好意的に感じる色と言われています。
男性管理職の人がカウンセリングで、女性社員とうまくコミュニケーションがとれないという悩みを打ち明けたので、ピンクのものを身につけるように勧めたら、あまりやりとりのなかった女性社員とも会話が弾むようになったという話もあるそうです。
このように、ネクタイやハンカチなどにピンクを取り入れたり、ワイシャツをピンクにするなどして、上手にコーディネートすれば、女性とうまくコミュニケーションが取れるようになるかもしれません。

女性は、赤ちゃんの時からピンクの物を取り入れられることが多いことでしょう。
それは愛情に満たされたイメージを表現できるからだと言われています。

女性が大人になってもピンクを身につけるのは、心身ともにいつまでも美しく、若々しくあるためなのでしょう。
洋服はもちろん、小物や下着、靴やバッグなどにも上手にピンクを取り入れてみましょう。
優しげでやわらかな雰囲気のピンクもいいですが、濃いめのピンクを身につけると、色彩心理学上では成熟して洗練された大人の女性をアピールすることができるので良いのではないでしょうか。

色彩心理学の世界では、色は言葉であると言われ、好きな色や描かれた色などには、その時の心理状態が大きく反映されているそうです。
しかし、色彩心理学はあくまで一般的な見解ですし、青が好きな人と嫌いな人で表現した青では意味が大きく違いますし、青にこめられた意味も人それぞれ違います。

人の心というのは、絵に表れた色を色彩心理学に当てはめ、そのまま解釈してしまうほど単純なものではありません。
色彩の心理は色に表れた心の方向性を表わすもので、気づきやイメージを広げるためのきっかけとして見ることが大切です。
色に善悪はありませんので、表現された色彩をそのまま受け止めることが大切です。

では、彩度と明度による心理変化を見てみましょう。

彩度とは色の鮮やかさの度合いを表わすものです。
原色を高彩色として、灰色が混じる量が増えるほど彩度が下がります。
高彩度を用いた時の心理状態は、積極的ではっきりしていて、イメージとしては、若々しさ、自己主張、活気が連想されやすいです。
逆に、低彩度を用いた時の心理状態は、柔らかさや曖昧の心理が働いている時で、不安というイメージを連想されやすいです。

明度は色の明るさの度合いを表しています。
原色を中心に白の混じる量が多ければ高明度、黒の混じる量が多ければ低明度となります。
高明度は外向的な心理を表します。
イメージとしては優しさや幼さ、解放感を連想しやすいそうです。
低明度は内向的な心理を表します。
イメージとしては成熟や抑制、落ち着きが連想されやすいです。

このようなことを頭に入れてファッションやインテリアに取り入れると、より充実した人生を送れるかもしれません。
ぜひ色彩心理学を学んで、知識を増やしてみてください。

末永蒼生さんという方をご存知ですか。この方は有名な色彩心理学者です。
末永蒼生さんは１９９９年に心理学博士号を取得しておられ、現在は多摩美術大学の非常勤講師や「アート＆セラピー色彩心理協会」の会長をやっているそうです。
この他にも、株式会社ハート＆カラーの代表取締役、「世界こどもクレヨン基金」共同代表、日本ホスティック医学協会会員などを務めているそうです。

末永蒼生さんは、色彩心理学実践の第一線の場で、色彩によるメンタルケアに取り組んでいらっしゃるそうです。
１９６０年代から美術活動をしている傍らで。色彩心理の研究を開始したそうです。
また、基礎研究のために「子どものアトリエ」を開設して、色彩心理の調査を始めました。
この実践により、自由な色彩表現がメンタルケアに役立つ上に、潜在能力も引き出すことができるというのを確認したそうです。
末永さんは１５年におよぶ実践の結果から「末永ハート＆カラーメソッド」を開発しました。
それらは主宰する講座「色彩学校」や各地の講演活動で伝えているそうです。

それに加えて、末永さんは阪神淡路大震災を始めとした災害や、事件等でショックを受けたり、傷ついた子どもたちの心のケアを行っています。
その一方で、高齢者施設に癒しの効果をもたらす色彩デザインを提案したり、色彩心理学を用いてメンタルケアを実践するなど幅広く活動しておられます。

現在は、アートによる心育てをテーマとした「子どものアトリエ・アートランド」の全国的なネットワーク作りに取り組んだり、東京や大阪の他各地で社会人を対象とした「色彩学校」という講座を開講しているそうです。
末永さんの著書に『答えは子どもの絵の中に』（講談社）『心を元気にする色彩セラピー』（PHP研究所）
『自分力を高める色彩心理レッスン』（ナツメ社）等、他にもたくさん出版しているので、一度手に取ってみてはいかがでしょうか。

色彩心理学というのは人の心の働き、つまり精神、意識、情動活動や喜怒哀楽などの感情には、皆さんが考えているよりもはるかに複雑に、そして強く生活に関わってきます。
そして色彩心理学は心理だけにとどまらず、生理的、身体的な変化さえも確実にもたらしているのです。
私たちは色によって生活や心理状態に影響を受けているのです。

部屋のインテリアや照明を変えるだけでもかなり影響を及ぼします。
例えば、黄色を照明に使用すると、部屋のインテリアがより美しく際立ちます。それだけにとどまらず、家族団らんの暖かい雰囲気づくりにも役立っているそうです。
蛍光灯の青白い照明よりも黄色っぽい電球色の照明の方がゆったりと寛いだ気分を生み出す効果があるので、家族が集まる居間などの照明におすすめです。

怒っている時や、焦っている時などは青系の部屋に入るとそれらのネガティブな感情が軽減されると言われています。
このような結果から、青系の小笑みを浴びると気持ちが落ち着き、冷静になれるでしょう。
また、青は体感温度を下げる効果があるので、夏に涼しさを感じたい場合には良いそうです。
食欲を抑える効果もある色ですので、ダイエットをしている方は青系のテーブルや青白い照明を利用すると、食欲が落ちて早く痩せられるかもしれません。

ピンクには短時間で気持ちを穏やかにさせる効果があり、筋肉の緊張を緩めることができるので、毎日忙しく、睡眠時間が少ないという方は寝室をピンクで統一してみてはいかがでしょうか。

バーなどで、自分の心理状態が穏やかになったり、相手の印象が変わって見えたことはありませんか？
色彩心理学はこのように、皆さんの知らないうちに生活に深くかかわっているのです。

色彩心理学に興味をもつ人が、最近多くなってきているそうです。
学校に行くほどではないけれど、ちょっと詳しく勉強してみたい、入門書が欲しいという方もいらっしゃると思います。
そこで、色彩心理学に興味を持つ全ての方に、大山正さんの著書「心理学入門」という一冊をご紹介します。

文書の構成は全部で十四章となっています。
色彩の研究は、ニュートンの実験から始まり、今日の色表示体系にたどりつく流れと、ゲーテの観察から始まって、色の主観的な体験の現象学につながる流れとがあり、そこにニュートンとゲーテの両者に欠けていた色覚の生理学の流れが加わっているそうです。
更に色には、分化や感情と結びつく複雑な側面もあるそうです。
この広い範囲に及んでしまう色彩の様々な問題を、主要な人物が貢献したことを紹介ながら解説しています。
現在は色彩に対する実用的な知識が要求されているので、そういったことにも応えてくれる入門書となっているそうです。

この本は一度廃刊されたようですが、復刊したようです。
近くの本屋においていない場合は、インターネットを利用すると購入しやすいでしょう。


また、知識は全然ないけれど、本格的に勉強したいという方は、通信教育で勉強してみるのはいかがでしょうか。
本を買うよりは高めになってしまいますが、その分、本を読むだけでは身に付かない知識も得ることができるでしょう。
フラワーコーディネーターやネイリスト、アロマテラピスト、美容師、住宅・建設業界、などの業界の方が受講して知識を増やせば、お客様に喜ばれることは間違いありません。
それ以外の方でも色彩心理学を勉強すると、自分を知るいいきっかけになるかもしれません。

浅利篤先生は、色盲矯正教育会会長・日本児童画研究会会長を務めた方です。
色彩心理学とはかかわりのないように思われるかもしれませんが、浅利先生も発見したある診断法が色彩心理学と深い関係を持っているのです。

浅利篤先生は、東京都内の商業高校、旧制の中学校の教諭を務め、全日本科学技術団体連合会、日本出版文化協会、日本美術工芸統制会を経て、一師団一連隊四軍司令部の軍歴があるそうです。
独立美術展第１回展に入選し、申請美術展や美術文化展の創立委員でもありました。
美術創作の科学的理解を目的にして、作品の心理生理的意味を発見し、色盲矯正法や心理診断法を創案したそうです。
日本著作権協議会会友でもあり、１９７３年に小岩井小学校を退職、１９９９年に逝去されました。

浅利児童画診断法とは、色彩、構図、形態の三つの標識を駆使して、絵から子どもの性格、家庭環境、心理、健康状態などを理解することを可能にしたものです。
１９５１年に浅利篤先生によって、子供の絵に表れる紫色で、その子どものけがや病気、けがの身体上の位置や病名まで知ることができるという驚くべき事実が発見されたそうです。

この発見以外でも、「色」を二色、三色などの組み合わせた色彩の生理的、心理的解明にも至って、血液異常時の色の組み合わせ、ガンカラー等、色彩心理学以外では医学的にも興味深い発見も含まれているそうです。

また、チューリップや太陽などの「形」が、母親や父親のシンボルであることなども発見されています。

色彩心理学は、今の心理状態を自分の気になる色の性質かよって判ることができるそうです。
あなたは今、何色が気になりますか？色彩心理学に基づいて、思いついた色の性質を知り、分析をしてみましょう。

赤を選んだ人は全般的にやる気が出ている時です。
何か困難なことをやらなければならない時や、新しいことに挑戦するときに有効な色です。

青を選んだ人は自分の感情を上手にコントロールすることができる理性的な時です。
安らいでいて、心身共に疲れていない状態といえるでしょう。
しかし理性的になりすぎてしまい、本音を正直に言うことができなかったり、納得いかないことは許せないことがあるので、ストレスがたまってしまうかもしれません。

黒を選んだ人は、威厳を保ちたい、周りから強く見られたいと思っている時です。
内に秘めた弱さは人に見せたくないという気持ちがあるようです。

白を選んだ人は潔癖性や強い誠実さを求めている状態で、素直で明るい心の状態のようです。
しかし、困難なことに立ち向かおうとせず、自分の思ったことを言わない時もあります。

黄色を選んだ人は新しいアイディアを考えたり、交際を広げたりするのにいい時期です。
しかし、面倒なことは回避したいという逃避的な面もあります。

緑を選んだ人は何事も平和的に解決できる状態の時であると同時に、心の充足感が欲しい時でもあります。また、体が疲れている時に緑が気になることがあるので、疲れた時は休息をとるようにしましょう。

オレンジを選んだ人は社交的で、強い人間関係を結びたい気持ちが強い時です。
久しぶりに友人などと連絡を取り、人間関係を取り戻すにはいい時期ですが、おせっかいにならないように注意しましょう。

紫を選んだ人は、芸術や神秘的なことに惹かれる、感受性が豊かな時です。
直感も鋭くなっていて、自分の新たな才能を開花できるかも知れませんが、協調性に欠ける時期でもあるます。

ピンクを選んだ人は、穏やかな気持ちで他人に気配りができる、生命力と愛情にあふれている時です。
その反面で、自分もやさしくしてもらったり、甘えたりしたい欲求が強いようです。

茶色を選んだ人は、長期的な計画を立てるのにいい時期のようです。
物事を堅実にとらえられますが、堅実的すぎて地味になったり、孤独になってしまうこともあります。

グレーを選んだ人は、少し神経質になっていて、消極的になっている時のようです。
その反面で自分の欲求を抑えて、何事も受け入れられる忍耐力が備わっている時期なので、我慢しすぎないように心がけましょう。

このように、色彩心理学では色の性質によって色々なことが分かるので、ファッションや部屋の模様替えをするときなどに参考にしてみてはいかがでしょうか。

好きな色と嫌いな色というのは誰にでもあると思います。
青が好きという人や黄色が好きなど、こだわりの色というものは人それぞれでしょう。
しかし、人間が好きな色に対する意識やこだわりを追っていくと、小さいときに受けた心の傷に結びつくケースが多いそうです。
色彩心理学は、そういうことも判ることができます。


例えば男の子が好きな青は、絵の中では特定のものに執着しすぎたり、過剰反応してしまう色と考えられます。
圧迫した心を表わすことが多いそうなので、子どもが青を多く使うようになったら注意が必要ですが、男の子の好む色なので、その点はある程度考慮したほうがいいようです。
赤などが目立つ絵は、極度のストレスや、緊張、興奮を表わしています。
幼児期に赤を多く使う場合は、子どもがストレスを感じているのかもしれません。

心の傷というと大げさに聞こえるかもしれませんが、自分の体験が無意識のうちに色で放出されているのに気付けば、新しい自分を発見できたり、傷を癒すことができるきっかけとなります。

色の配色と親子関係も深く関係しています。
黒と赤の場合は抑圧する黒に、お母さんの体内を表わす赤を配色することで、お母さんとの愛情の行き違いがあることを表わしています。
緑と黄色の場合は、プラスの傾向が強い配色なので成長時期の過渡期に使われやすい色の組み合わせと考えておけば間違いないでしょう。

幼児期の子どもの問題は母親が原因の８０％と言われています。幼児期には両親と友好的な関係を保つのが大切なのだそうです。
家事や仕事など、育児以外にもたくさんやることを抱えているので、子供の発している信号を全てキャッチするのは難しいかもしれませんが、子どもを安心させるには、小さな信号を見逃さないように心がけることが大切です。
色彩心理学を学んでおくと、こういう小さな信号も見つけやすいと思いますので、色彩心理学の関連本を一度手に取ってみてはいかがでしょうか。